DESAYUNO SANO CON COCO

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¡Por fin viernes amores! Nosotros despedimos hoy la playa y volvemos a Córdoba a pasar calor, muuuucho calor jaja. Para hoy como os dije, tengo preparada una receta de un desayuno riquísimo y saludable. Los ingredientes que vamos a necesitar son:

  • 2 yougures desnatados de coco.
  • Medio plátano.
  • 3 ó 4 arándanos.
  • 1 kiwi.
  • 1 cucharada pequeña de semillas de chía.
  • 1 cucharada pequeña de salvado de avena.
  • 1 cucharada pequeña de coco rayado.
  • Media cucharada pequeña de cacao puro en polvo desgrasado.

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Para comenzar, echamos los yogures en un bowl, y acontinuación cortamos la fruta y la ponemos encima (el plátano y el kiwi).

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En el siguiente paso cogeremos el salvado de avena y las semillas de chía, y las echaremos a nuestro desayuno:

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Echamos el coco rayado, en mi caso he echado una cucharada pequeña pero, como todo, es al gusto:

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Por último echamos los arándanos al bowl y ya tenemos listo nuestro desayuno.

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Aunque para los más dulzones como yo (jajaja) os cuento un secreto: si le echáis media cucharada de cacao puro en polvo desgrasado le dará un sabor delicioso.

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Espero que lo probéis porque está riquísimo. A quién le guste el coco, éste es su desayuno jajaja. Como habéis visto es súper fácil y rápido. Y además de estar buenísimo, es un plato super sano para comenzar el día con fuerza.

MIL BESOS.

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2 comentarios en “DESAYUNO SANO CON COCO

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